یکی از بهترین روش های خودشناسی نوشتنه

دفترچه ای رو اختصاص بدید به اینکه توش خودتون رو بیشتر و دقیقتر موشکافی کنید

می تونید از این چند تکنیک برای شناخت بهتر خودتون استفاده کنید

* تاریخچه زندگی

زندگیتون رو از مثلا راهنمایی یا دبیرستان تا حالا بررسی کنید

بنویسید که توی هر مرحله چه کارهایی می کردید و چرا موفق یا شکست خوردید

علاقتون چی بوده که سمت اون کار جذب شدید و
چه عامای باعث شد کار رو رها کنید

* شناخت قدرت ها و ضعف ها

توی یک ستون کارهایی که توشون قوی هستید و مهارت دارید رو بنویسید و توی یک ستون هم کارهایی که دوست ندارید

توی ستون اول سه تا از ابر قدرت هاتون رو بنویسید و سعی کنید کارتون رو بیشتر مرتبط با اون مهارت ها بکنید

* ثبت تجربه

توی دفترچتون گزارشی از کارهای ماهانه یا هفتگی خودتون بدید تا بعدا که دفترچه رو باز کردید و مجددا بهش نگاه کردید خیلی شفاف تر گذشت زمان و اتفاقات زندگیتون رو بتونید رصد کنید و خودشناسی کنید

شما دفترچه خاطرات و تجربیات دارید ؟
با خودتون روی کاغذ صحبت می کنید ؟