قانون تمرکز

تا الان شده اونقدر غرق در کاری بشی که گذر زمان رو اصلا نفهمی !

یهو به خودت بیای یه ساعت نگاه کنی و ببینی ساعت ها گذشته و حتی یادت رفته شام بخوری !

این اتفاق برای یک بسکتبالیست درحال تمرین برای رسیدن به حرفه ای ترین و بی نقص ترین پرتاب هست رخ میده ویا برای یک ریاضی دان و یا فیزیک دانی که با تمام تمرکز مشغول حل کردن یک مساله است .

ازدست دادن زمان برای شما کی اتفاق افتاده

ازدست دادن خودآگاهی زمانی رخ میده که شما کاملا به لحاظ فیزیکی و ذهنی جذب در انجام یک فعالیت هستید .

برای رسیدن به این حالت که درروانشناسی حالت جریان روان گفته می شه باید فعالیتی را ب طور داوطلبانه و با اشتیاق انتخاب کنید .

این فعالیت باید نیاز به مهارت داشته باشد .

برای شما چالش برانگیز باشد .

همچنین اهدافی واضح به سمت موفقیت و یا به بیان دیگر پیشرفت قابل دستیابی و یا قابل اندازه گیری داشته باشد .

ب طور خلاصه عوامل دخیل در ایجاد این حالت در مغز شامل موارد زیر می باشد .

1 . تمکز شدید در لحظه ی حال

2. انجام تک تک اعمال و فعالیت ها با آگاهی و هوشیاری کامل

3. فقدان خودآگاهی و بی توجهی به هرگونه احساس از قبیل خستگی بی حوصلگی ترس ناامیدی و استرس و ...

4. کنترل و تسلط کامل بر خود

5. وجود شرایط اضطرار و اجبار مثلا به لحاظ کمبود زمان